ใช้จักระบริหารงานลูกน้องอย่างไรให้ผลลัพธ์เป็นไปตามเป้า

การนำพลังจักระมาประยุกต์ใช้ในการบริหารทีม เป็นวิธีที่ทรงพลังในการสร้างความสมดุลในทีมและเสริมประสิทธิภาพการทำงาน เมื่อคุณเข้าใจพลังงานจักระทั้งของตัวเองและลูกน้อง คุณจะสามารถสื่อสารได้อย่างลึกซึ้ง สร้างแรงบันดาลใจที่ตรงจุด และนำทีมไปสู่ความสำเร็จด้วยการผสมผสานระหว่างการพัฒนาทางอารมณ์และจิตใจ

และนี่คือแนวทางในการใช้จักระในการบริหารงาน การประเมินจักระของตัวเองและคนอื่น ๆ รวมถึงบุคลิกและสไตล์ที่แสดงออกของตนในแต่ละจักระ

จักระที่ 1 จักระราก (Root Chakra)

“ความมั่นคงเริ่มต้นจากฐานที่แข็งแรง”

บทบาท : จักระนี้เกี่ยวข้องกับความมั่นคง ความปลอดภัย และพื้นฐานของชีวิต

บุคลิกและสไตล์

– บุคลิก : ผู้ที่มีจักระรากที่สมดุลมักมีความรู้สึกมั่นคงและมั่นใจในตัวเอง พวกเขามักจะมีพฤติกรรมที่แน่นอนและเป็นระเบียบ ซึ่งสามารถสังเกตได้จากความสามารถในการจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดและการมีทัศนคติที่เป็นบวกต่อการทำงาน

– สไตล์ : มักจะมีกลยุทธ์ที่ชัดเจนและมุ่งเน้นที่การสร้างความมั่นคงในสถานที่ทำงานและการจัดการที่เป็นระบบ การสื่อสารของพวกเขามักจะเป็นไปในทางที่ให้ความชัดเจนและสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

การบริหาร

– การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย การจัดหาสภาพแวดล้อมที่ช่วยให้ลูกน้องรู้สึกมั่นคงและปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การจัดทำระเบียบการทำงานที่ชัดเจน และการให้การสนับสนุนด้านทรัพยากร

– การจัดการที่ชัดเจน ให้ความสำคัญกับการชี้แจงบทบาทและความคาดหวังอย่างละเอียด เพื่อสร้างความมั่นคงและความมั่นใจให้กับลูกน้อง การประชุมที่มีการกำหนดวัตถุประสงค์และเป้าหมายที่ชัดเจนเป็นวิธีที่ดีในการทำเช่นนี้

ตัวอย่าง

หากลูกน้องรู้สึกไม่มั่นคงเกี่ยวกับหน้าที่ของเขา อาจเป็นเพราะขาดการสื่อสารที่ชัดเจนในเรื่องบทบาทและความคาดหวังขององค์กร คุณอาจจัดการประชุมเฉพาะเรื่องนี้เพื่อตรวจสอบบทบาทของลูกน้องแต่ละคน รวมถึงการอธิบายถึงหน้าที่ของแต่ละคนและความสำคัญของการทำงานร่วมกันในการบรรลุเป้าหมาย

จักระที่ 2 จักระสะดือ (Sacral Chakra)

“ความคิดสร้างสรรค์คือพลังของชีวิต”

บทบาท : จักระนี้เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์และความสามารถในการร่วมมือ

บุคลิกและสไตล์

– บุคลิก : ผู้ที่มีจักระสะดือที่สมดุลมักเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ชอบการทำงานร่วมกัน และมีความสามารถในการปรับตัวตามสถานการณ์ พวกเขามักจะมีทัศนคติที่เปิดกว้างต่อแนวคิดใหม่ ๆ และมีความสามารถในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่น

– สไตล์ : มักจะเน้นการทำงานร่วมกันและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ในทีม โดยใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการแก้ไขปัญหาและการพัฒนากลยุทธ์ใหม่ ๆ

การบริหาร

– การส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ : สร้างสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นให้ลูกน้องเสนอแนวคิดใหม่ ๆ และให้โอกาสในการทดลองสิ่งใหม่ ๆ เช่น การจัดให้มีเวลาสำหรับการระดมความคิดหรือการพัฒนาโครงการใหม่

– การสร้างพื้นที่ที่เป็นมิตร : จัดให้มีพื้นที่และกิจกรรมที่สนับสนุนการทำงานร่วมกันและการสร้างสรรค์ เช่น ห้องทำงานที่มีบรรยากาศที่กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์หรือกิจกรรมที่ส่งเสริมการทำงานเป็นทีม

ตัวอย่าง

หากลูกน้องของคุณแสดงความคิดสร้างสรรค์ในโครงการหนึ่ง ๆ คุณสามารถจัดให้มีการประชุมเพื่อเสนอแนวคิดใหม่ ๆ หรือจัดกิจกรรมเวิร์กชอปเพื่อให้ลูกน้องได้ทดลองและแบ่งปันแนวคิดต่าง ๆ การสร้างพื้นที่ที่เป็นมิตรและสนับสนุนจะช่วยกระตุ้นให้พวกเขาสามารถแสดงความคิดสร้างสรรค์ได้เต็มที่

จักระที่ 3 จักระดวงอาทิตย์ (Solar Plexus Chakra)

“ความมั่นใจในตัวเองคือกุญแจสู่ความสำเร็จ”

บทบาท: จักระนี้เกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตัวเองและความเป็นผู้นำ

บุคลิกและสไตล์

– บุคลิก : ผู้ที่มีจักระดวงอาทิตย์ที่สมดุลมักมีความมั่นใจในตนเอง มีความกระตือรือร้น และมีทักษะการเป็นผู้นำ พวกเขามักจะมีความสามารถในการกระตุ้นทีมให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและจัดการกับความท้าทาย

– สไตล์ : พวกเขามักจะใช้ความมั่นใจในการตัดสินใจและเป็นผู้นำที่ดีในการสร้างกลยุทธ์และการดำเนินงาน

การบริหาร

– การเสริมสร้างความมั่นใจ สนับสนุนลูกน้องในการพัฒนาความมั่นใจในตัวเองและทักษะการเป็นผู้นำ เช่น การให้โอกาสในการรับผิดชอบโครงการหรือการให้คำแนะนำในการพัฒนาทักษะ

– การสร้างโอกาสในการพัฒนา ให้โอกาสในการฝึกอบรมและพัฒนาทักษะที่จำเป็นเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง เช่น การจัดโปรแกรมการฝึกอบรมที่เน้นการพัฒนาความมั่นใจในทักษะการเป็นผู้นำ

ตัวอย่าง

หากลูกน้องของคุณต้องการพัฒนาความมั่นใจในการทำงาน คุณสามารถจัดให้มีการฝึกอบรมด้านการเป็นผู้นำหรือการพัฒนาทักษะการสื่อสารเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตัวลูกน้อง การให้โอกาสในการเป็นผู้นำในโครงการเล็ก ๆ จะช่วยเสริมสร้างทักษะและความมั่นใจให้กับลูกน้อง

กระที่ 4 จักระหัวใจ (Heart Chakra)

ความรักและความเอื้อเฟื้อคือแรงขับเคลื่อนที่แท้จริง

บทบาท : จักระนี้เกี่ยวข้องกับความรัก ความเอื้อเฟื้อ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

บุคลิกและสไตล์

– บุคลิก : ผู้ที่มีจักระหัวใจที่สมดุลมักเป็นคนที่เอื้อเฟื้อและมีความเห็นอกเห็นใจสูง มีความสามารถในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในทีม พวกเขามักจะเป็นคนที่สนับสนุนและเข้าใจผู้อื่น

– สไตล์ : มักจะเน้นการสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีในทีม โดยใช้การแสดงความชื่นชมและการสนับสนุน

การบริหาร

– การสร้างบรรยากาศที่เอื้อเฟื้อ สร้างบรรยากาศที่สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีในทีม โดยให้ความสำคัญกับการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและการแสดงความชื่นชม

– การแสดงความชื่นชม ให้ความสำคัญกับการแสดงความชื่นชมและการสนับสนุนลูกน้อง เช่น การจัดกิจกรรมที่ส่งเสริมความสัมพันธ์ในทีมและการให้คำชมที่จริงใจ

ตัวอย่าง

หากลูกน้องแสดงผลงานที่ดี คุณสามารถจัดกิจกรรมที่แสดงความขอบคุณและให้การสนับสนุน เช่น การจัดงานเลี้ยงสังสรรค์หรือการให้รางวัลเพื่อแสดงความขอบคุณในผลงานที่ดีของพวกเขา

จักระที่ 5 จักระคอ (Throat Chakra)

การสื่อสารที่ดีเริ่มต้นจากความเข้าใจในตัวเอง

บทบาท : จักระนี้เกี่ยวข้องกับการสื่อสารและการแสดงออก

บุคลิกและสไตล์

– บุคลิก : ผู้ที่มีจักระคอที่สมดุลมักมีความสามารถในการสื่อสารได้อย่างชัดเจนและมีประสิทธิภาพ พวกเขามีความมั่นใจในการพูดและการแสดงออกความคิดเห็น โดยมักแสดงออกถึงความจริงใจและความชัดเจนในทัศนคติ

– สไตล์ : มักจะเน้นการสื่อสารที่เปิดเผยและตรงไปตรงมา พร้อมกับการรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างจริงจัง

การบริหาร

– การสร้างสภาพแวดล้อมที่เปิดเผย สนับสนุนการสื่อสารที่เปิดเผยและการรับฟังความคิดเห็นของลูกน้อง เช่น การจัดการประชุมที่เปิดโอกาสให้ทุกคนสามารถพูดคุยและแสดงความคิดเห็น

– การพัฒนาทักษะการสื่อสาร ให้การสนับสนุนในการพัฒนาทักษะการสื่อสารของลูกน้อง เช่น การจัดอบรมหรือการทำเวิร์กชอปที่เน้นการพัฒนาทักษะการพูดและการฟัง

ตัวอย่าง

หากพบว่าลูกน้องมีปัญหาในการสื่อสารความคิดเห็นหรือปัญหาของตนเอง คุณอาจจัดให้มีการอบรมเกี่ยวกับการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ หรือจัดให้มีการประชุมที่เปิดโอกาสให้ลูกน้องได้แสดงความคิดเห็นอย่างอิสระ การสร้างบรรยากาศที่เอื้อเฟื้อในการสื่อสารจะช่วยให้พวกเขาสามารถแสดงออกได้ดีขึ้น

จักระที่ 6 จักระตาที่ 3 (Third Eye Chakra)

การมองเห็นอนาคตเริ่มต้นจากการเข้าใจตัวเอง

บทบาท: จักระนี้เกี่ยวข้องกับการมองเห็นและการรับรู้

บุคลิกและสไตล์

– บุคลิก : ผู้ที่มีจักระตาที่ 3 ที่สมดุลมักมีความสามารถในการมองเห็นภาพรวมและการวางแผนระยะยาว พวกเขามีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนและสามารถวิเคราะห์ข้อมูลได้ดี

– สไตล์ : มักจะเน้นการวางแผนและการวิเคราะห์อย่างละเอียด รวมถึงการมีความสามารถในการคาดการณ์สถานการณ์และการจัดการกับความท้าทาย

การบริหาร

– การส่งเสริมวิสัยทัศน์ : สนับสนุนลูกน้องในการพัฒนาวิสัยทัศน์และการวางแผน เช่น การจัดให้มีการประชุมเพื่อวางกลยุทธ์ระยะยาวและการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

– การสนับสนุนการวิเคราะห์ : ให้การสนับสนุนในการวิเคราะห์ข้อมูลและการตัดสินใจ เช่น การจัดอบรมหรือการให้เครื่องมือที่ช่วยในการวิเคราะห์

ตัวอย่าง

หากลูกน้องของคุณต้องการพัฒนาทักษะในการวางแผนหรือการวิเคราะห์ คุณสามารถจัดให้มีการอบรมในด้านการวางแผนเชิงกลยุทธ์หรือการใช้เครื่องมือการวิเคราะห์ข้อมูล เพื่อช่วยพัฒนาทักษะและวิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น

จักระที่ 7 จักระยอด (Crown Chakra)

การเชื่อมต่อกับสิ่งที่สูงกว่าเปิดประตูสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

บทบาท : จักระนี้เกี่ยวข้องกับการเชื่อมต่อกับพลังงานสูงสุดและความรู้สึกของการเป็นหนึ่งเดียว

บุคลิกและสไตล์

– บุคลิก : ผู้ที่มีจักระยอดที่สมดุลมักรู้สึกเชื่อมโยงกับเป้าหมายที่สูงขึ้นและมีความรู้สึกของการเป็นหนึ่งเดียวกับสิ่งที่ใหญ่กว่า พวกเขามักมีวิสัยทัศน์ที่กว้างขวางและความเข้าใจลึกซึ้งเกี่ยวกับจุดมุ่งหมายในชีวิต

– สไตล์ : พวกเขามักจะเป็นผู้นำที่สามารถกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้กับทีม โดยเชื่อมโยงเป้าหมายขององค์กรกับวิสัยทัศน์ส่วนบุคคล

การบริหาร

– การสร้างแรงบันดาลใจ สื่อสารวิสัยทัศน์และพันธกิจขององค์กรเพื่อให้ลูกน้องรู้สึกเชื่อมโยงและมีแรงจูงใจในการทำงาน

– การเชื่อมโยงเป้าหมาย จะช่วยให้ลูกน้องเห็นภาพรวมและเชื่อมโยงเป้าหมายของตนเองกับเป้าหมายขององค์กร

ตัวอย่าง

จัดประชุมหรือสัมมนาที่เน้นการสื่อสารวิสัยทัศน์ขององค์กรและแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมาย การจัดกิจกรรมที่เน้นการเชื่อมโยงเป้าหมายส่วนบุคคลกับพันธกิจขององค์กรจะช่วยให้ลูกน้องรู้สึกมีความเชื่อมโยงและแรงจูงใจในการทำงาน

การประเมินจักระของตัวเองและลูกน้องอย่างละเอียด

การประเมินจักระเป็นกระบวนการที่ช่วยให้คุณเข้าใจถึงความสมดุลและการทำงานของจักระของทั้งตัวเองและลูกน้อง ซึ่งสามารถช่วยในการจัดการและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ โดยการประเมินจักระสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคต่าง ๆ เช่น การทำสมาธิ การสังเกตพฤติกรรม และการพูดคุยเพื่อเข้าใจลึกซึ้งถึงความรู้สึกและความต้องการของแต่ละคน

การประเมินจักระของตัวเอง

1. การทำสมาธิ

ขั้นตอน

1. หาสถานที่เงียบสงบ เลือกสถานที่ที่เงียบ และไม่มีการรบกวน เพื่อให้คุณสามารถมีสมาธิและผ่อนคลาย

2. ทำความสะอาดร่างกายและจิตใจ ทำการหายใจลึก ๆ และปล่อยความเครียดออกไป โดยจินตนาการว่าคุณปล่อยความเครียดออกจากร่างกายพร้อมกับการหายใจ

3. โฟกัสที่แต่ละจักระ โดยเริ่มต้นที่จักระราก โดยใช้ความคิดหรือคำสวดที่เกี่ยวข้องกับจักระนั้น ๆ และตรวจสอบความรู้สึกของคุณที่เกี่ยวข้องกับจักระนั้น เช่น ความรู้สึกของความมั่นคงหรือความปลอดภัย

4. จดบันทึกความรู้สึก บันทึกความรู้สึกและความคิดที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ เพื่อใช้ในการวิเคราะห์และปรับปรุงในอนาคต

ตัวอย่าง

หากคุณพบว่าคุณรู้สึกไม่มั่นคงหรือมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางการเงินของคุณ อาจบ่งบอกถึงจักระรากที่ไม่สมดุล คุณอาจรู้สึกว่ามีความไม่แน่นอนในเรื่องการทำงานหรือการใช้ชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสิ่งที่ต้องการการปรับปรุงและการพัฒนา

2. การตรวจสอบพฤติกรรม

ขั้นตอน

1. สังเกตพฤติกรรมในสถานการณ์ต่าง ๆ ดูว่าคุณมีความมั่นใจในการตัดสินใจหรือไม่ รวมถึงวิธีการที่คุณจัดการกับปัญหาหรือความท้าทาย

2. ประเมินทัศนคติและพฤติกรรม ตรวจสอบทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์ที่คุณพบเจอ เช่น การจัดการความเครียด การมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และความสามารถในการแสดงออก

3. ตรวจสอบผลลัพธ์ ประเมินผลลัพธ์ที่ได้จากการกระทำและการตัดสินใจของคุณเพื่อดูว่าความรู้สึกของคุณนั้นสอดคล้องกับเป้าหมายหรือไม่

ตัวอย่าง

หากคุณพบว่าคุณมีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในทีม อาจบ่งบอกถึงจักระหัวใจที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถแสดงความเอื้อเฟื้อหรือความรักต่อผู้อื่นได้

การประเมินจักระของลูกน้อง

1. การสัมภาษณ์และพูดคุย

ขั้นตอน

1. ตั้งคำถามที่ชัดเจน ตั้งคำถามเกี่ยวกับความรู้สึกและความพึงพอใจในงาน เช่น “คุณรู้สึกอย่างไรกับบทบาทของคุณในทีม?” หรือ “มีสิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงหรือเครียด?”

2. ฟังอย่างตั้งใจ ฟังความคิดเห็นและความรู้สึกของลูกน้องอย่างตั้งใจ โดยไม่ตัดสินหรือขัดจังหวะ

3. บันทึกข้อมูล บันทึกความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของลูกน้องเพื่อนำมาวิเคราะห์และปรับปรุงในอนาคต

ตัวอย่าง

หากลูกน้องของคุณแสดงความรู้สึกไม่มั่นคงหรือไม่พอใจกับการจัดสรรงาน อาจบ่งบอกถึงจักระรากที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจหมายความว่าพวกเขาต้องการความชัดเจนและความมั่นคงมากขึ้นในการทำงาน

2. การสังเกตพฤติกรรม

ขั้นตอน

1. สังเกตการทำงาน ดูว่าลูกน้องมีความสามารถในการสื่อสารและทำงานร่วมกับทีมได้ดีหรือไม่

2. ประเมินการมีส่วนร่วม ตรวจสอบว่าลูกน้องมีความคิดสร้างสรรค์และการมีส่วนร่วมในโครงการหรือไม่

3. ตรวจสอบพฤติกรรมระหว่างการทำงาน สังเกตพฤติกรรมที่แสดงออก เช่น ความสามารถในการจัดการความเครียดหรือปัญหาในทีม

ตัวอย่าง

หากลูกน้องมีปัญหาในการสื่อสารหรือแสดงความคิดสร้างสรรค์ อาจบ่งบอกถึงจักระคอหรือจักระสะดือที่ไม่สมดุล ซึ่งอาจหมายถึงความต้องการในการสนับสนุนและการพัฒนาในด้านเหล่านี้

การปรับสมดุลจักระในสถานการณ์การทำงาน

จักระราก (Root Chakra)

หากลูกน้องรู้สึกไม่มั่นคง ให้สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมั่นคง เช่น การชี้แจงบทบาทและความคาดหวัง รวมถึงการจัดการประชุมเพื่อสร้างความชัดเจนในบทบาทของแต่ละคน

จักระสะดือ (Sacral Chakra)

สนับสนุนการสร้างสรรค์และการทำงานร่วมกัน เช่น การจัดกิจกรรมที่กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และการทำงานเป็นทีม

จักระดวงอาทิตย์ (Solar Plexus Chakra)

เสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง โดยให้โอกาสในการเป็นผู้นำและการพัฒนาทักษะที่จำเป็น

จักระหัวใจ (Heart Chakra)

สร้างบรรยากาศที่สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดี โดยให้ความสำคัญกับการแสดงความชื่นชมและการสนับสนุนลูกน้อง

จักระคอ (Throat Chakra)

สนับสนุนการสื่อสารที่เปิดเผยและตรงไปตรงมา โดยการให้การฝึกอบรมหรือกิจกรรมที่ส่งเสริมทักษะการสื่อสาร

จักระตาที่ 3 (Third Eye Chakra)

สนับสนุนการวางแผนและการวิเคราะห์ โดยการจัดให้มีการประชุมเพื่อวางกลยุทธ์และการใช้เครื่องมือที่ช่วยในการวิเคราะห์

จักระยอด (Crown Chakra)

สร้างแรงบันดาลใจและเชื่อมโยงเป้าหมาย โดยการสื่อสารวิสัยทัศน์ขององค์กรและการเชื่อมโยงเป้าหมายส่วนบุคคลกับพันธกิจขององค์กร

สรุปได้ว่า

การประเมินและปรับสมดุลจักระของตัวเองและลูกน้องไม่เพียงแต่ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ยังช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นบวกและสนับสนุนการเติบโตและความสำเร็จของทีมในระยะยาว

…

The Seven Chakra Personality Types
จักรวาลในตัวคุณ 1% ที่ตื่นรู้ มหัศจรรย์แห่งชีวิตก่อกำเนิด

จิตวิญญาณตื่นรู้ 7 จักระ 7 บุคลิกภาพ เปิดประตูสู่จักรวาลภายใน คู่มือวิเคราะห์ลักษณะนิสัย บุคลิกภาพ ขุดลึกไปถึงจิตวิญญาณและอารมณ์ รู้จักตัวเองให้มากขึ้นผ่านแนวคิดจักระทั้งเจ็ด

หนังสือเล่มนี้จะพาทุกคนไปหาคำตอบว่า แท้จริงแล้ว “เราคือใคร” และ “ทำไมเราจึงเป็นเรา” โดยใช้จักระเป็นเครื่องมือในการทำความเข้าใจตัวเอง วิเคราะห์บุคลิกภาพและลักษณะนิสัย ค้นหาพลังงานจักระประจำตัว เพื่อพัฒนาศักยภาพให้ถูกจุด และปรับสมดุลจักระเพื่อส่งเสริมพลังชีวิต

สำหรับคนที่กำลังหลงทางและมองไม่เห็นจุดมุ่งหมายในชีวิต “จักระ” จะเปรียบเสมือนแสงไฟและเข็มทิศชี้นำเส้นทาง เป็นเครื่องมือที่ช่วยในการตัดสินใจ ทั้งเรื่องงาน ชีวิตประจำวัน และความสัมพันธ์

• สอบถามเพิ่มเติม แอดไลน์ : @7dbook.store (มี @)