ทำไมเราต้องเปลี่ยนวิธีหายใจ? ค้นพบความลึกลับของพลังกายทิพย์ ฝึกพัฒนากายและจิตด้วยลมหายใจเข้า-ออก
ลมหายใจแฝงพลังงานมหาศาลเอาไว้ “การหายใจ” เชื่อมโยงกับระบบภายในร่างกายและจิตใจอย่างซับซ้อน มันไม่ใช่แค่การสูดเอาออกซิเจนเข้าปอดเพื่อดำรงชีพเท่านั้น เพราะการหายใจอย่างถูกวิธี (ตามการฝึกฝนของนักปราชญ์ชาวหิมาลัย) เปรียบเสมือนกุญแจสำคัญที่จะนำพาเราไปสู่การมีสุขภาพกายที่แข็งแรง การเข้าถึงพลังกายทิพย์ เพื่อสร้างสติปัญญาที่เฉียบแหลม อารมณ์ที่มั่นคง จิตใจที่สงบนิ่ง และพลังงานที่เปี่ยมล้น
ความมหัศจรรย์ของการหายใจควบคุมปราณ
ในปี 1970 สวามี รามา ผู้ฝึกฝนเคล็ดวิชาโยคะโบราณจากเทือกเขาหิมาลัย ได้เข้าไปในห้องวิจัยของอเมริกา และทำการแกล้งตาย โดยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและคลื่นสมองให้หายไปราวกับคนที่จากโลกนี้ไปแล้วจริง ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ยังรับรู้เรื่องราวทั้งหมดที่เกิดขึ้น เหตุการณ์นี้สั่นสะเทือนวงการวิทยาศาสตร์อย่างมาก เพราะมันคือสิ่งที่มนุษย์ทั่วไปไม่สามารถทำได้ จนเกิดคำพูดหนึ่งขึ้นมาว่า… “เราคงต้องใช้เวลามากกว่า 200-300 ปี กว่าจะไล่ตามสวามี รามาทัน”
วิทยาศาสตร์ของการหายใจ กายทิพย์ในตัวคุณ (272 หน้า)
คือ หนังสือว่าด้วยเรื่องของการหายใจเล่มนี้ จะนำพาผู้อ่านก้าวข้ามกรอบความคิดแบบเดิม ๆ โดยนำเสนอมุมมองใหม่ที่แตกต่างจากคู่มือดูแลสุขภาพทั่ว ๆ ไปอย่างสิ้นเชิง เปิดเผยความเชื่อมโยงอันซับซ้อนระหว่างร่างกายและจิตใจ รวบรวมเอาศาสตร์แห่งลมหายใจแบบโบราณ ผนวกเข้ากับมุมมองทางการแพทย์ตะวันตกสมัยใหม่ ซึ่งเป็นข้อมูลที่น่าเชื่อถือและพิสูจน์ได้ ผู้อ่านจะได้ค้นพบความลึกลับของ “กายทิพย์” พลังที่เชื่อมโยงร่างกายกับจิตใจเข้าด้วยกัน ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและการบรรลุจิตภาวะชั้นสูง สัมผัสศาสตร์แห่งปราณยามะ อานุภาพของการฝึกสมาธิ กำหนดลมหายใจ กำหนดจิต ตามแบบฉบับคู่มือฝึกสอนโยคะโบราณของชาวหิมาลัย
สารบัญ
บทนำ โดยนายแพทย์จอห์น คลาร์ก
บทที่ 1 ทำไมเราจึงต้องหายใจ โยคะและพลังงานของร่างกาย
- ชี้ให้เห็นว่าการหายใจเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงร่างกายและจิตใจเข้าด้วยกัน จากนั้นจึงนำเสนอการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ที่แตกต่างกันระหว่างฝั่งตะวันตก และความเข้าใจเชิงลึกซึ่งพิสูจน์ได้จากฝั่งตะวันออก เพื่อให้คุณได้เห็นมุมมองที่ครอบคลุมและลึกซึ้ง
บทที่ 2 การหายใจและหน้าอกกลไกของการหายใจ
- นายแพทย์อลัน ไฮมส์ จะนำเสนอเกี่ยวกับกลไกการหายใจ สรีรศาสตร์และกายวิภาคศาสตร์ของระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง การสำรวจผลกระทบทางสรีรวิทยาและทางจิตวิทยาที่เกิดจากลักษณะของการหายใจที่หลากหลาย เช่น การหายใจด้วยหน้าอก กะบังลม กระดูกไหปลาร้า และข้อถกเถียงเกี่ยวกับจมูก (อวัยวะที่มักถูกเข้าใจผิด)
บทที่ 3 ให้จมูกนำทางการทำงานของจมูกและพลังงาน
- นายแพทย์รูดอล์ฟ บัลเลนไทน์ จะมาพูดถึงการทำงานของจมูกและพลังงาน ระบบทางเดินหายใจส่วนบน กายวิภาคและสรีรวิทยาของจมูก การชำระล้างจมูก รูปแบบที่ชับซ้อนของการทำงานของระบบประสาท โรคประสาทที่เกี่ยวกับปฏิกิริยาของจมูก การฝึกสมาธิหายใจสลับรูจมูก และการไหลเวียนของพลังงานที่เกิดจากพอร์ทัล
บทที่ 4 จากการรับรู้ระดับพื้นฐานสู่ระดับสูง
- ในบทสุดท้าย สวามี รามา จะอธิบายถึงสื่อกลางที่เชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจ หรือ “ปราณ” ตามตำราเก่าแก่ของโยคีโบราณ ที่ได้กล่าวไว้ว่าเป็นหน่วยพลังงานที่ละเอียดอ่อนที่สุด อธิบายถึงระบบการจัดการ และลงรายละเอียดในส่วนของชั้นปราณหรือสนามพลังงาน ซึ่งเน้นโครงสร้างทางกายภาพและการทำงานของร่างกาย ซึ่งนับว่าทำงานภายใต้การควบคุมของจิตใจ
ทั้ง 4 บทในหนังสือเล่มนี้ คือเรื่องราวที่คุณต้องตกตะลึง และหันกลับมาทบทวนวิธีการหายใจเสียใหม่
ใครเขียนหนังสือเล่มนี้ ?
มุมมองการแพทย์สมัยใหม่ โดย
- นายแพทย์อลัน ไฮมส์ : ศัลยแพทย์ทรวงอกและหัวใจ
- นายแพทย์รูดอล์ฟ บัลเลนไทน์ : ผู้นำที่ได้รับความเคารพเชื่อถือในสายงานแพทย์ทางเลือกและแพทย์ร่วมสมัย
ศาสตร์แห่งการหายใจโบราณ โดย
- สวามี รามา : ผู้เชี่ยวชาญ อาจารย์ และนักเขียน เกิดและเติบโตบนเทือกเขาหิมาลัย ได้รับการเลี้ยงดูโดยปราชญ์ชาวหิมาลัย จึงเรียนรู้เคล็ดวิชาโยคะโบราณ และฝึกฝนจิตวิญญาณมาตั้งแต่เด็ก
แปลและเรียบเรียงโดย : ปรียาภา พืชผล
• บรรณาธิการบริหาร ผู้ชำนาญการแปลระหว่างภาษาอังกฤษและไทย ด้วยประสบการณ์อันยาวนานกว่า 6 ปีในวงการสิ่งพิมพ์
• เจ้าของผลงานแปลหนังสือชื่อดัง คือ “เหยียด” และ “Growing Young”
….
➤ ดูสินค้าหนังสือเล่มอื่น คลิก : Shop – 7Daffiliate.com
รีวิว
ยังไม่มีบทวิจารณ์